小宝贝们，长假期开始啦！要保持弹奏技巧和手指的灵活度，每天练琴少不得。就算外出没钢琴实物，也可以用纸键盘凑合，一点点的进步都来源于每天的积累。

心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果能坚持重复21天以上，就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。

这样看来，改掉拖拉、懒散等不良旧习惯，养成练琴好习惯，也就没有想象的那么难了。任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，进而影响潜意识，在不知不觉中改变我们的行为。

关于练琴 ：如果一周内，只有两天练了琴，而每次练琴不超过30分钟，请不要告诉别人你学了一年的琴，其实你只学了52个小时；肌肉记忆的前提是单次重复操作单一动作60分钟以上，且能记忆72小时。也就是说一个动作练习一个小时，3天内你不会忘，第4天不练你就清零了。所以假期不是给你休息的，而是让你突飞猛进的。

 PS：没有良好练琴习惯的后果 请参照没有遵照健身教练叮嘱训练却一心想减肥的结果。

那么下面的这一份从周一到周六的一周钢琴练习计划表，绝对可以让你有条理性的去温习去练习，超实用！

第一天

当老师讲完课后的那一天，一定不可以不碰琴。应该迅速把老师课上所指出来的问题过一遍，这样可以加强记忆，如果到了第二天再来弹奏，往往对昨天所讲的问题记得很模糊了。每一项新的练习功课，都必须以过去的练习为基础。有些课如果上周还没有练好，就不要直接跳到本周的功课。

所以，这一天的练琴重点以上周的缺点为改进的重点，至少占练琴时间的百分之五十以上，或练至完全正确理想为止。另外百分之五十的时间，用来练习基础及本周功课的重点，不必要求小朋友将本周的功课全部练会。

第二天

检讨昨日的练习是否已经将缺点全部改进完毕，斟酌情况减少复习的量。但前提是，一定是将再续的课完全弹会。

如果问题已经改进完，那么就可以进行本周新课的练习。练习前，一定要整理出重点来练习，有些上课时，老师已经给其圈住，那么对这些新课的重点问题进行练习，但不必在一日内练得完美，初期练到不会弹奏错误就可以。先以较慢的速度练习，给予足够的时间，让小孩子熟悉弹奏的方法。

这一天的基础练习份量不必过多，只要大致浏览一遍，弹奏一下就可以了，维持往常的基本练习即可。

第三天

经过昨日的练习，能不能把本周功课用较慢的速度，弹奏得正确无误，这只要练一次就够了。今日练琴的重心，在于将困难、弹不好的地方做重点练习，就好像读书时，先划重点、背重点一样。练好这个部分，再做基本动作练习。

第四天

经过两天的重点练习，应该能够把困难的地方，练习到正确。今天的重心，应该放在整体的练习上。

今日应要求小朋友做到正确、熟练。起码要能从头到尾弹奏不出错，如果弹奏时出现中断，慢速这都是正常的，没有关系，要记得“正确”是弹奏的最基本要求。

第五天

当然就是从昨天的正确加熟练，到今日的弹奏流畅，把速度调整到正确的拍数，不完善之处要加紧练习。那么从这时有的学生就会有分化，比如对自己要求比较高的学生，从这一天起，就开始更高层的要求。就如背演讲稿一样，最基本的就是熟练并不出错，不停顿迟疑即可，但熟练后就要在背时注意声调的抑扬顿挫，词句轻重缓急恰当。   

                                               

因此，流畅的弹奏不能像和尚念经，要有适当的声音和表情。 对于表达方面的问题，一般来说，大部分学生都要等到老师第二次上课教授后才会有所改进。

第六天

明天就要上课了，要把本周作业整理检查一番，尽量做到理想。如果发现通过几天的弹奏，一些地方还是有困难，就要标示在乐谱上。

上课的时候好请教老师。关于这一点，如果是在第二、三天弹奏时就发现有这样的问题，应立即打电话询问，因为当小孩子遇到困难，往往只感到灰心挫折，而不懂得分析，如果得不到及时的解决，很可能按错误的方式弹奏一个星期，错的弹奏已经养成，再到下个星期，又要进行改正，实在得不偿失。所以发现问题的初期，及时和老师沟通。